Na budowę naszych mięsni w największej mierze składają się białka. Te z kolei stworzone są z aminokwasów, z których bardzo istotne znaczenie mają aminokwasy rozgałęzione, czyli BCAA. Niestety nasz organizm nie potrafi sam syntezować białek w takiej ilości, w jakiej są one potrzebne, dlatego musimy mu je dostarczać wraz z pożywieniem. Dla osób, które nie są narażone na zwiększony wysiłek fizyczny bez wątpienia wystarczy bogata w nie dieta składająca się z dużych ilości białego mięsa , a ponadto ryb. Przeciwnie jednak rzecz ma się do sportowców, którzy potrzebują dużo większą ich ilość. Dlatego powinni dodatkowo wzbogacać swój organizm suplementami zawierającymi bardzo duże ilości aminokwasów. Nie tylko dostarczają one do organizmu substancje tworzących białko, ale też zapobiegają rozpadowi tych, które są już nagromadzone w mięśniach. Mają one też właściwości energetyczne, co posiada duży, dodatni wpływ na kondycje i ogólną wydolność naszego organizmu poprzez zwiększenie wytrzymałości mięśni.

http://www.aminokwasy.info.pl/peptydy-czyli-amidy-utworzone-przez-aminokwasy/

data dodania wpisu: 01-11-2011

Keywords: Aminokwasy,amino,bcaa